2013年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 16日:
|
1573 kcal
|
脂質: 68.78g | たんぱく質: 131.80g | 炭水化物: 102.67g.
昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido). 夕食: Carpaccio, Queijo Parmesão (Ralado), Mostarda Escura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão. 軽食/その他: Petit Wafer, Mel e Cacau, Granola 7 Grãos, Platinum Hydro Whey, Leite Desnatado. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|