2020年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
|
2042 kcal
|
脂質: 86.59g | たんぱく質: 119.87g | 炭水化物: 198.22g.
朝食: Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Данон Творог Мягкий 5%. 昼食: Русский Сахар Сахар Прессованный, RIOBA Сливки 10%, Гуляш из Курицы, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами, Рис Вареный. 夕食: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная). 軽食/その他: Магнит Персик, Баклажановая икра, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Агрокомплекс Пастрома Птицы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|