2020年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
|
2449 kcal
|
脂質: 67.58g | たんぱく質: 269.57g | 炭水化物: 209.08g.
朝食: Ежевика, Киноа Пукан, Изолят Испанский, Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Сухие Семена Чиа. 昼食: Семга Филе Свежая, Фасоль Стручковая, Кабачки, Шампиньоны. 夕食: Клубника, My Day Мляко 0,1, Бигмэн Изолят Испанский, Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Pilos Skyr , Milbona Cottage Cheese Light, Supermarket Brands Извара 280G., Куриные Грудки, Яичный Желток, Яичный Белок, Сыр Камамбер, Помидоры, Болгарский Перец, Pilos Сирене, Огурец. 軽食/その他: Арбуз, Сыр Камамбер, Яблоко, Milbona Skyr Strawberry Flavour. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|