2020年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
|
2033 kcal
|
脂質: 96.23g | たんぱく質: 100.79g | 炭水化物: 75.95g.
朝食: Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Zeytin, Fındık, Fındık. 夕食: Kırmızı Şarap, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Ekmecik Kanepe. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|