2020年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
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1036 kcal
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脂質: 58.61g | たんぱく質: 49.44g | 炭水化物: 84.32g.
朝食: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Santral Zeytin Ezmesi, Domatesler, Mis Süzme Peynir, Yumurta. 昼食: Coca-Cola Şekersiz. 夕食: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Zeytinyağlı Barbunya, Uzman Kasap Dana Kuzu Klasik Köfte. 軽食/その他: İçim Rahat, Fındık, Ülker Grissini, İncir. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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