2020年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
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1104 kcal
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脂質: 68.61g | たんぱく質: 37.40g | 炭水化物: 88.01g.
朝食: Гуакамоле с Помидорами и Перцем ч.л., Сильпо Багет Гречневый. 昼食: Сильпо Багет Гречневый, Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана . 夕食: Мясо Кролика, Тушеные Овощи. 軽食/その他: Кофе Эспрессо, Торт Наполеон. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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