2020年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
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738 kcal
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脂質: 15.83g | たんぱく質: 40.62g | 炭水化物: 108.19g.
朝食: Good Day Mocacinno. 昼食: Telur Dadar, Ikan, Nasi Putih. 夕食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan, Nasi Putih. 軽食/その他: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). もっと...
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週に1.7 kg減量中
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