2020年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.2 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
|
1139 kcal
|
脂質: 37.79g | たんぱく質: 109.04g | 炭水化物: 92.99g.
朝食: Fish House Кета Слабосоленая , Кабачковые Оладьи с Сыром. 昼食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 夕食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Соленые Огурцы с Укропом, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Арбуз, От Мартина Семечки Отборные, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Персик Манго. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|