2020年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
|
1632 kcal
|
脂質: 83.02g | たんぱく質: 55.72g | 炭水化物: 163.78g.
朝食: Морковь, Milky Way Шоколадный Батончик, Пятерочка Сливы, Увелка Овсянка, Золотые Луга Молоко 3,5%, Яйцо Куриное. 昼食: Золотые Луга Молоко 3,2%, Рогачев Сгущенка, Творог 5%. 夕食: Инмарко Джемка с Йогуртом с Клубникой, Starbucks Круассан с Нутеллой, Coffee Like Раф-Кофе (300мл). 軽食/その他: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|