2020年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.3 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
|
2029 kcal
|
脂質: 113.17g | たんぱく質: 111.53g | 炭水化物: 139.43g.
朝食: Ашан Сыр Российский 50%, Оливковое Масло, Яйцо, Кабачки, Болгарский Перец, Помидоры. 昼食: Инской Рогалики Пожарские, Помидоры, Беларусь Сыр Мраморный 45-50%, Гречка Отварная, Омский Бекон Сосиски Вареные Классические, Вареное Яйцо. 夕食: Мираторг Лангет из Мраморной Говядины, Оливковое Масло, Рис Отварной. 軽食/その他: Клубника, Кофе, Рот Фронт Изюм в Шоколаде. もっと...
|
週に5.3 kg減量中
|