2020年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
|
1495 kcal
|
脂質: 70.49g | たんぱく質: 72.87g | 炭水化物: 141.19g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Сгущенка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо. 昼食: Макдоналдс Пирожок с Яблоком и Корицей, Помидоры, Лаваш Тонкий, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Махеевъ Кетчуп Лечо, Простоквашино Сметана 15%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|