2020年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
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1055 kcal
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脂質: 48.48g | たんぱく質: 39.63g | 炭水化物: 119.95g.
朝食: Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Jambu Biji. 昼食: Telur Rebus Lunak, Pempek, Tahu. 夕食: Richeese Pasta Keju, Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Putih. 軽食/その他: Blue Band Margarin, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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