2020年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
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1442 kcal
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脂質: 80.22g | たんぱく質: 99.75g | 炭水化物: 83.35g.
朝食: Água com Limão, Café. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva, Batata no Forno (Casca Consumida), Ovo Frito. 夕食: Ovo Frito, Tomates, Queijo Coalho, LAR Linguiça de Frango Fininha. 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mexerica. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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