|
-35 гр. жира
|
82.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
|
1101 kcal
|
脂質: 38.16g | たんぱく質: 61.68g | 炭水化物: 133.03g.
朝食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная. 昼食: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Дыня Торпеда, Увелка Каша 5 Злаков. 夕食: Тушеные Овощи, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 軽食/その他: Лента Финики Целые с Косточкой, Миндаль Миндаль, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). もっと...
|
|
1999 kcal
|
運動:
14983 шага - 3 時間 24 分, 休憩 - 13 時間 35 分, 睡眠 - 7 時間 1 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|