2020年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
130 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 60 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
|
1863 kcal
|
脂質: 59.24g | たんぱく質: 116.49g | 炭水化物: 188.35g.
昼食: Morangos, Alface, Creme de Milho, Bananas, Arroz Branco (Cozido), Fazenda São José Cogumelo Paris, Alcatra, Molho de Carne Marrom. 夕食: Zucca Cogumelo Paris , Alcatra, Vinho Cabernet Sauvignon, Alface, Salame. 軽食/その他: Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Queijo Fresco, Padaria Pão de Torresmo . もっと...
|
週に5.1 kg減量中
|