2020年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
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2985 kcal
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脂質: 62.64g | たんぱく質: 114.84g | 炭水化物: 218.66g.
朝食: Clementinas, Nescafé Tradición, Galletas, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Castaño Galletas Artesanales Surtidas, Galletas, Galletas, Galletas. 昼食: Repollo, Repollo Verde, Chuleta o Lomo de Cerdo. 夕食: Carne de Solomillo Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Pisco Sour, Pisco Sour, Pisco Sour, Pisco Sour, Pisco Sour. 軽食/その他: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Galletas, Galletas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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