2020年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
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1387 kcal
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脂質: 50.50g | たんぱく質: 48.83g | 炭水化物: 186.72g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Pesche, Pere, Salsiccia di Maiale, Pomodoro Cuore di Bue, Uovo, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Latte Scremato, Buondì Buondì, Benesì Coop Frollini con Miele. もっと...
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2049 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 13 分, テレビで見る - 2 時間 15 分, 座る - 1 時間 40 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 3 時間 2 分, 立つ - 40 分, 読む - 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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