|
талия 63
жопа 92
ляшка 50
|
55.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
|
1467 kcal
|
脂質: 47.21g | たんぱく質: 85.94g | 炭水化物: 49.74g.
朝食: Запеканка 06.08.2020, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Sports Research MCT Oil, Teabreeze Семена Чиа, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром. 昼食: Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Добрый Сок Томатный, Цветная Капуста на Пару, Kikkoman Соус Соевый, Протеиновые Сосиски. 夕食: Брокколи на Пару, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Inkerman Вино Белое Сухое Шардоне Качинское. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|