2020年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.8 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
|
574 kcal
|
脂質: 14.04g | たんぱく質: 37.52g | 炭水化物: 78.28g.
昼食: Abacaxi, Chuchu Cozido, Carne de Panela, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abobrinha Refogada, Vagem Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Beterrabas, Cenouras, Repolho Refogado. 夕食: Bananas, Chá Não Adocicado, Herbalife Shake de Mousse de Maracujá, Herbalife Nutrev. 軽食/その他: Ameixa Seca, Granola, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão. もっと...
|
週に3.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|