2020年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
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795 kcal
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脂質: 21.72g | たんぱく質: 45.32g | 炭水化物: 103.84g.
朝食: Água com Limão. 昼食: Prats Suco de Laranja Integral, Suco de Limão, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 昼食後: Xilitol, Peras, Café com Leite Desnatado, Cassini Biscoito de Polvilho. 夕食: Prats Suco de Laranja Integral, Quatá Queijo Minas Padrão , Ovo, Pullman Pão Integral Original. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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