2020年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
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1677 kcal
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脂質: 47.49g | たんぱく質: 90.79g | 炭水化物: 223.75g.
朝食: Martigran Granola com Castanhas, Kefir de Leite. 昼食: Baked Potato Pão de Batata Recheio Queijo, Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Carne de Vaca Seca (Jabá), Queijo Provolone. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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