2020年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
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1379 kcal
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脂質: 55.46g | たんぱく質: 188.92g | 炭水化物: 26.28g.
昼食: Max Muscles Pasta de Amendoim Crocante, Body Action Isolate Whey Gold, Alface, Cenouras, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Max Muscles Pasta de Amendoim Crocante, Tomates, Cenouras, Alface, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Ovo Cozido. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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