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03/08 - 750 gr
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76.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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1419 kcal
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脂質: 40.60g | たんぱく質: 106.09g | 炭水化物: 148.98g.
朝食: Tica Pão Sovado, Tica Rosquinha de Coco, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Leite Integral. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Frimesa Queijo Mussarela, Bacon, Brócolis, Frango Desfiado, Tapioca Tapioca. 軽食/その他: Natura Citrus Senhora Laranja. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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