2020年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
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941 kcal
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脂質: 59.15g | たんぱく質: 69.78g | 炭水化物: 31.94g.
昼食: Mangas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Queijo Parmesão (Duro), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Tilápia. 夕食: Peras Asiáticas, Manteiga (com Sal), Ovo, Sadia Mortadela Defumada. 軽食/その他: Água de Coco, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Nestlé Requeijão Cremoso, Ovo. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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