2020年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 36.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
|
2055 kcal
|
脂質: 71.26g | たんぱく質: 118.72g | 炭水化物: 163.85g.
朝食: Торчин Горчица Американская , Чеснок, Кофе, Оливковое Масло, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). 昼食: Шарлотка с Яблоками, Яготинский Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Суп Овощной. 夕食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Premialle Фета, Базилик, Чеснок, Помидоры, Рыба на Пару. 軽食/その他: Вино Красное Сухое. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|