2020年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
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638 kcal
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脂質: 30.61g | たんぱく質: 42.23g | 炭水化物: 48.21g.
朝食: Café com Leite Integral, Queijo Meia Cura, Sadia Presunto de Peru Defumado, Seven Boys Pão Aveia e Chia. 昼食: Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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