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Data: 07/08/2020 quarentena
Consumir 1200 calorias diárias
água = 2.800 litros diários
ICM atual= 34,17 obesidade II (ideal = 18.5 a 24.9)
gordura (BF)= 47,8 % (Ideal = 20 a 24%)
massa magra = 41,76 kg
Massa gorda = 38,24 kg (Ideal = 21,5 kg)
Peso Ideal = 58 kg
Peso Atual = 80 kg
Meta Eliminar = 22 kg (no total)
Meta até 31/08/2020 = - 5 kg
Peso: 75,00
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79.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
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207 kcal
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脂質: 15.40g | たんぱく質: 13.32g | 炭水化物: 3.46g.
朝食: Sal, Cebolinha Verde, Orégano, Ovo Mexido. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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