2020年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
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2051 kcal
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脂質: 56.38g | たんぱく質: 145.18g | 炭水化物: 237.26g.
朝食: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Seara Presunto, Qualitá Queijo Muçarela, Pão de Forma. 昼食: Pastel de Carne, Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 夕食: Aurora Linguiça Toscana, Friboi Patinho Bife, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 軽食/その他: Café com Açúcar, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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