2020年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 33.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
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3282 kcal
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脂質: 128.69g | たんぱく質: 186.37g | 炭水化物: 325.04g.
朝食: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Shake, Dempster's Multigrain Bread, Becel Margarine, Bananas. 昼食: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Shake. 夕食: McCain Straight Cut Fries , Cucumber (Peeled) , Tomatoes, French's Classic Yellow Mustard, Ketchup , Cracker Barrel Medium Cheddar Slices, Wonder White Hamburger Buns, Costco Lean Ground Beef. 軽食/その他: Clif Bar Whey Protein Bar, Rold Gold Classic Style, Pink Lady Apples, Cadbury Dairy Milk, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can). もっと...
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週に1.3 kg増量中
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