2020年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 35.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
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2369 kcal
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脂質: 68.69g | たんぱく質: 136.10g | 炭水化物: 310.21g.
朝食: Maçã, Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%. 昼食: Suco de Abacaxi, Pudins de Baunilha, Morangos, Couve Refogada, Farofa, Alface, Peito de Frango. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas, Lasanha sem Carne. 軽食/その他: Club Social Original , Café com Açúcar, Trident Chiclete, Cenouras. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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