2020年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
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3502 kcal
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脂質: 174.16g | たんぱく質: 127.32g | 炭水化物: 274.78g.
朝食: Jonagold, Nespresso Koffie, Danone Hipro Vanille. 昼食: Roerei, Waldkorn Waldkorn, Boni Vleesbrood. 夕食: Boterhammenworst, AH Halfvolle Melk, Knoflook, Devos Lemmens Mayonnaise, AH Ijsbergsla, Colruyt Everyday Orange Zero, AH Cherrytomaten, Delhaize Wrap, Colruyt Gevogelte Pita. 軽食/その他: Fever Tree Mediterranean Tonic Water, Limoncello, Rum & Cola, Lay's Chips Paprika. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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