2020年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
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1044 kcal
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脂質: 42.37g | たんぱく質: 28.86g | 炭水化物: 138.78g.
夕食: Kujawski Olej (10g), Salato Sałatka Domowa Warzywna, Jajko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pilos Kefir 1,5%. 軽食/その他: Mrożony Sok Pomarańczowy (Zmieszany z Wodą). もっと...
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2083 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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