2020年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
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983 kcal
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脂質: 37.53g | たんぱく質: 43.97g | 炭水化物: 121.39g.
朝食: 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널, 다신샵 통밀당 통밀식빵, 아몬드, 홈메이드 요거트. 昼食: 코카콜라 제로콜라, 서브웨이 터키 샌드위치. 夕食: 미주라 통밀 도너츠, 삶은 녹색 양배추, 계란후라이, 닭대리 쓰리라차 칠리소스, 찐단호박, 서울우유 서울우유. 軽食/その他: 이디야 페퍼민트 티, 보리차. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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