2020年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
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1674 kcal
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脂質: 58.49g | たんぱく質: 102.37g | 炭水化物: 189.81g.
朝食: Gullon Вафли . 昼食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 夕食: Американо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яичный Белок, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная. 軽食/その他: SPAR Квас, SPAR Горчица Дижонская, Помидоры, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Hochland Фетакса в Рассоле, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Лук. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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