2020年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
|
1913 kcal
|
脂質: 62.61g | たんぱく質: 76.93g | 炭水化物: 218.42g.
朝食: Twix Имбирное Печенье, Сыр Российский, Водар Хлеба Хлеб Житьковский Зерновой, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 昼食: Haribo Мармелад, Twix Имбирное Печенье, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Гречка. 夕食: Zatecky Gus Пиво Тёмное, Санта Ролл Бонито, Суши Весла Филадельфия Маки . もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|