2020年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
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1245 kcal
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脂質: 46.23g | たんぱく質: 76.89g | 炭水化物: 132.40g.
朝食: Kind Peanut Butter Granola, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Bananas. 昼食: Firehouse Subs Turkey Bacon Ranch (Small). 夕食: Sugar Free Honey Mustard, Red Onion, Garlic Parmesan Flavored Caesar Croutons, Dole Spring Mix Salad, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cucumber (with Peel) . 軽食/その他: Boiled Egg. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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