2020年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
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785 kcal
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脂質: 33.53g | たんぱく質: 28.86g | 炭水化物: 96.03g.
朝食: Tilsiter, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, miree Frischkäse Meerrettich, Mischkornbrot. 昼食: Patros Genießerwürfel Mediterrane Kräuter, Rote Zwiebeln, Gurke (Geschält). 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Twix Twix Minis, hanuta Hanuta Minis, Haribo Goldbären Mini, Mineralwasser, Äpfel, Banane. もっと...
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1808 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 10 時間 5 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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