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Einen wunderschönen sonnigen Sommertag wünsche ich euch allen.
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80 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
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2599 kcal
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脂質: 86.36g | たんぱく質: 66.66g | 炭水化物: 159.77g.
朝食: DM Bio Leinsamen Ganz, DM Bio Chiasamen, Gut & Günstig Kernige Haferflocken, Banane, Aldi Magerquark, Schneekoppe Apfelessig, LaVita Fit Fürs Leben, Kaffee. 昼食: Nusskati Nuss-Nugat-Creme, Cucina Lasagne Bolognese, Knoblauch, Petersilie, Schnittlauch, Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke, Kohlrabi, Aldi Rote Paprika. 夕食: Hartgekochtes Ei, Lillet Lillet Blanc. もっと...
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体重に変化ありません
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