2020年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
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1011 kcal
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脂質: 25.10g | たんぱく質: 66.21g | 炭水化物: 130.21g.
朝食: Melkan Halfvolle Melk, Vitalis Dieet Drank Chocosmaak, Ei, Banaan. 昼食: Aldi Diepvries Aardbeien, Melkan Magere Yoghurt, Geroosterd Volkoren Brood, Gerookte Zalm. 夕食: AH Hollandse Aardbeien, Goudse Kaas, Gerookte Zalm, Geroosterd Volkoren Brood. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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