2020年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
|
1392 kcal
|
脂質: 72.39g | たんぱく質: 91.01g | 炭水化物: 95.64g.
朝食: Красные Помидоры, Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). 夕食: Запеканка из курицы и капусты. 軽食/その他: Prime Star Айс Капучино, Starbucks Орехово-Ирисный Латте (Grande). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|