2020年 08月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
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1087 kcal
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脂質: 43.94g | たんぱく質: 56.32g | 炭水化物: 122.59g.
昼食: ABC Saus Sambal , Labu Siam, Biskuit Bumil, Telur Dadar, Daging Kornet, Nasi Putih. 夕食: KFC Paha Atas Original Recipe, Nasi Putih. 軽食/その他: Edamame. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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