2020年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
|
1087 kcal
|
脂質: 43.94g | たんぱく質: 56.32g | 炭水化物: 122.59g.
昼食: ABC Saus Sambal , Labu Siam, Biskuit Bumil, Telur Dadar, Daging Kornet, Nasi Putih. 夕食: KFC Paha Atas Original Recipe, Nasi Putih. 軽食/その他: Edamame. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|