2020年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
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1263 kcal
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脂質: 48.06g | たんぱく質: 62.65g | 炭水化物: 140.54g.
朝食: Kawa z Mlekiem, Kresto Słonecznik Pestki Dyni, Młode Dymki, Ogórek (Obrany), Lidl Tofu Wędzone, Biedronka Mix Sałat z Roszponką. 昼食: Mięso z Królika, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Hortex Mieszanka Chińska, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Biedronka Kiełki Brokułu, Risana Ryż Basmati Ugotowany , Tao Tao Kolby Kukurydzy Marynowane. 夕食: Ogórek (ze Skórką), Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Ketchup, Majonez, Danie Express Zapiekanka z Pieczarkami Smażonymi i Serem Mozzarella. 軽食/その他: Kawa z Mlekiem, Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel), Gelatelli Lody Crema Di Mascarpone . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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