2020年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.7 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 59.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
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1379 kcal
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脂質: 60.97g | たんぱく質: 54.07g | 炭水化物: 165.26g.
朝食: Air Kelapa. 昼食: Urap, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Hitam, Nasi Merah. 夕食: ABC Sardines dalam Saus Cabai, Perkedel Jagung, Nasi Putih. 軽食/その他: Jeruk Nipis, Mentimun (dengan Kulit), Chia Seed, Air Kelapa, Urap. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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