2020年 08月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
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1700 kcal
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脂質: 110.28g | たんぱく質: 91.99g | 炭水化物: 92.53g.
朝食: Банан, Мясо Кролика, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Салат из Капусты и Огурца, Ирга, УМКК Шпикачки. 夕食: ЯНТА Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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