2020年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
|
3985 kcal
|
脂質: 161.69g | たんぱく質: 246.90g | 炭水化物: 364.06g.
朝食: Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Просто Спагетти, ВкусВилл Масло Кунжутное, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель Отварной. 夕食: Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Капучино, Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис. 軽食/その他: Окей Яблоко Крипс Пинк, Свежее Завтра Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Планета Витаминов Брусника, Замороженная Вишня, Магнит Банан, Чай, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Джаз Хлеб Заварной. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|