2020年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
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1529 kcal
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脂質: 48.54g | たんぱく質: 69.20g | 炭水化物: 203.25g.
朝食: Samosa, Pisang. 昼食: Dendeng Daging Sapi, Nasi Putih. 夕食: Siomay. 軽食/その他: Kin Bulgarian Style Yogurt Blueberry, Ceres Choco Topping, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Morin Selai Strawberry, Mr. Bread Roti Tawar Classic, Pisang. もっと...
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2187 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 20 分, 踏み台昇降 - 10 分, 休憩 - 23 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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annisa louis rendraの体重の記録
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