2020年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
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1169 kcal
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脂質: 55.03g | たんぱく質: 44.34g | 炭水化物: 127.57g.
朝食: Сыр Российский, Печенья, Чай с Молоком, Рахат Казахстанский Шоколад, Овсяная каша на воде. 昼食: Огурец (с Кожурой), Лагман. 軽食/その他: Сырок Глазированный, Масленково Творожная Масса, Кофе с Молоком, Рахат Зефир Бело-Розовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные , Сыр Российский. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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