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日記
2013年 07月 16日
ghostwriteの日記, 2013年 07月 16日
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2013年 07月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
86.1 kg
これまでの減量分:
12.3 kg
.
残り:
24.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2013年 07月 16日:
1624 kcal
脂質: 72.62g | たんぱく質: 55.68g | 炭水化物: 203.43g.
朝食:
Sour Cream and Onion, Mousse.
昼食:
Mélange de Margarine et de Beurre (60% d'Huile de Maïs et 40% de Beurre), Pain Blanc Grillé.
夕食:
McChicken.
軽食/その他:
Cinnamon Brown Sugar Crisps, 6" Chicken Teriyaki.
もっと...
2328 kcal
運動:
自転車(のんびり) - 時速16km以下 - 51 分, 休憩 - 15 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.2 kg減量中
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