2020年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
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720 kcal
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脂質: 11.52g | たんぱく質: 55.17g | 炭水化物: 101.33g.
朝食: Musli platano. 昼食: Cuisine & Co Camarones Cocidos y Pelados , Verduras Salteadas. 軽食/その他: Nescafé Cappuccino Light, Kingsbury Pan de Molde, St. Dalfour Mermelada de Frutilla, Santa Rosa Quesillo Light, Ultimate Nutrition Protein Isolate, Regimel Jalea. もっと...
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2810 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 1 時間 25 分, アイロン - 20 分, 腹筋 - 20 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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