2020年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
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1667 kcal
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脂質: 86.92g | たんぱく質: 109.96g | 炭水化物: 117.46g.
朝食: Porto Alegre Requeijão em Barra , Café. 昼食: Pimentão Verde, Tomates, Perdigão Bacon Fatiado, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 夕食: Enrolado de Presunto e Queijo, Sadia Bacon . 軽食/その他: Couve Refogada, Gengibre, Suco de Maracujá. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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